kula DANCE - somatics & embodied Dance
4 Monate zurück in die Weisheit deiner Körperin
Vielleicht weisst du schon viel über dich.
Du hast verstanden, reflektiert, erkannt. Und trotzdem gibt es etwas, das sich nicht denken lässt.
Deine Körperin.
kula DANCE ist ein 4-monatiger Verkörperungsraum für Frauen, die wieder tiefer in die Verbindung mit ihrer Körperweisheit kommen möchten.
Über Somatics & Embodied Dance begegnest du deiner Körperin in Bewegung. Du lernst, ihre Signale wahrzunehmen, deinen eigenen Impulsen zu folgen und dem, was in dir lebt, Ausdruck zu geben. Emotionen dürfen sich bewegen. Deine Körperin darf Raum einnehmen. Dein eigener Rhythmus darf wieder wichtiger werden als das, was du glaubst, tun oder sein zu müssen.
Dabei geht es nicht darum, tanzen zu können.
Es gibt keine Choreografie, keine Tanzschritte und kein Richtig oder Falsch.
Es geht darum, dich von innen heraus bewegen zu lassen.
Über vier Monate und sieben Begegnungen entsteht Zeit, damit Erfahrungen nicht nur während eines Abends berühren, sondern sich zwischen den Treffen setzen, verändern und in deinem Alltag verkörpern können.
kula DANCE lässt dein Herz tanzen und bringt Lebendigkeit aus deinem Fundament in Bewegung.
Was dich in kula DANCE erwartet
Jede Begegnung beginnt bei deiner Körperin.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, somatischen Bewegungsimpulsen, freiem und angeleitetem Embodied Dance, Atem, Musik, Stille und dem bewussten Erleben von Raum, Grenzen und Verbindung.
Du erforschst dein Fundament und deinen Raum. Du begegnest deinem eigenen Rhythmus. Du lernst wahrzunehmen, wann deine Körperin ein Ja, ein Nein, ein Mehr oder ein Weniger zeigt.
Du gibst Emotionen Raum, sich zu bewegen, und erforschst, wie sich dein ganz eigener Ausdruck anfühlt.
Nicht das Verstehen führt.
Deine Körperin führt.
Was kann nach vier Monaten anders sein?
Vielleicht sieht dein Leben von aussen noch genauso aus und doch hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert.
Du nimmst früher wahr, was dir guttut und was nicht. Du vertraust den Signalen deiner Körperin mehr, anstatt sie sofort mit dem Verstand zu übergehen. Gefühle dürfen durch dich hindurchgehen, ohne dass du sie zuerst erklären musst.
Du spürst deinen Raum und deine Grenzen deutlicher.
Dein Ausdruck wird freier.
Bewegung kann zu einer Sprache werden, über die du dich selbst wieder findest.
Vielleicht entsteht daraus etwas sehr Wesentliches:
Du weisst nicht nur mehr über dich.
Du beginnst, das Erkannte zu verkörpern und deiner Lebendigkeit zu vertrauen.
Annemarie
«Es werden tiefe innere Prozesse möglich. Nach dem Abend bleibt ein tiefes, wohltuendes Gefühl von Entspannung und Zufriedenheit zurück.»
Nicole
«Gönn dir deine Auszeit und lass dich bewegen.»
Was kula DANCE besonders macht
kula DANCE ist kein Tanzkurs und kein Raum, in dem du etwas leisten musst.
Siebenmal begegnen wir uns über vier Monate. Die Zeit dazwischen gehört genauso zur Reise wie unsere gemeinsamen Abende. Denn Verkörperung entsteht nicht dadurch, dass du einmal etwas intensiv erfährst. Sie entsteht, wenn deine Körperin Zeit bekommt, eine Erfahrung aufzunehmen, damit zu leben und ihren eigenen Weg damit zu finden.
6 begleitende Essenzen mit Akupressurpunkten führen dich durch die viermonatige Verkörperungsreise. Jede Essenz verbindet sich mit einer bestimmten Qualität und einem ausgewählten Akupressurpunkt. So erhältst du für die Zeit zwischen unseren Begegnungen einen einfachen körperlichen Anker, mit dem du das Erlebte weiter begleiten und vertiefen kannst.
Du bewegst dich in einer kleinen, vertrauten Gruppe von Frauen. Jede Frau bleibt dabei in ihrer eigenen Erfahrung und gleichzeitig trägt das gemeinsame Feld.
Du musst nichts darstellen.
Du musst niemandem folgen.
Du darfst deinen eigenen Tanz finden.
In kula DANCE verbinde ich meine 20-jährige Tanzerfahrung mit Somatics & Embodied Dance und meinem breiten therapeutischen Bewegungswissen. Meine Erfahrung aus Kinesiologie, Körperarbeit und sensitiver Wahrnehmung fliesst dabei selbstverständlich mit ein.
Für wen dieser Raum ist
kula DANCE ist für dich, wenn du bereits viel über dich weisst – oder einfach spürst, dass du nicht noch mehr über dich nachdenken möchtest.
Wenn du dich nach mehr Verbindung zu deiner Körperin sehnst. Wenn du deinen eigenen Impulsen wieder vertrauen möchtest. Wenn Gefühle nicht nur verstanden, sondern bewegt werden dürfen. Wenn du deinen Ausdruck, deine Sinnlichkeit und deine Lebendigkeit wieder stärker erfahren möchtest.
Du brauchst keine Tanzerfahrung.
Nur die Bereitschaft, deiner Körperin zuzuhören und dich auf ihre Sprache einzulassen.
Annemarie
«Bei dir geschieht Magie.»
Nicole
«Deine Präsenz bereichert und beflügelt.»
kula DANCE - gut zu wissen
Wie kann ich spüren, ob kula DANCE für mich passt?
kula DANCE ist für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Für Frauen, die spüren, dass ihre Körperin mehr Raum braucht. Für Frauen, die sich nach mehr Verbindung, Lebendigkeit und innerer Aufrichtung sehnen. Du musst keine Erfahrung mit Bewegung, Tanz oder Körperarbeit mitbringen. Alles beginnt dort, wo du gerade stehst.
Muss ich mein Thema in der Gruppe teilen?
Nein. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu deiner Körperin.
Natürlich darfst du mitbringen, was dich bewegt. Die Erfahrung entsteht jedoch nicht über das Erzählen deiner Geschichte, sondern über das bewusste Wahrnehmen dessen, was im Moment da ist. Jede Frau entscheidet selbst, was sie teilen möchte.
Muss ich mich bewegen können oder Tanzerfahrung haben?
Nein. kula DANCE ist kein Tanzkurs. Es geht nicht darum, etwas darzustellen oder richtig zu machen. Es geht darum, deine Körperin wahrzunehmen und deinen eigenen Ausdruck wiederzuentdecken.
Jede Bewegung darf aus dir selbst entstehen. In deinem Tempo. In deinem Rhythmus.
Was passiert vor dem Beginn?
Vor dem Start findet ein persönliches Kennenlerngespräch statt.
So entsteht ein gemeinsames Verständnis und ein sicherer Rahmen für die gemeinsame Reise. Gleichzeitig bietet das Gespräch Raum für Fragen und ein erstes Ankommen.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Nach dem gemeinsamen Ja ist eine Anzahlung von 10 % des Gesamtbetrages fällig. Erst mit Eingang der Anzahlung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.
Die Restzahlung erfolgt spätestens 30 Tage vor Beginn des Zyklus.
Du erhälst die Rechnungen elektronisch. Wenn du eine Ratenzahlung wünschst, melde dich gerne persönlich bei mir.
Was ist, wenn ich an einem Abend nicht teilnehmen kann?
Manchmal erlaubt das Leben keine Teilnahme. Dein Platz bleibt während des gesamten Zyklus für dich gehalten. Jeder Abend ist Teil eines gemeinsamen Prozesses und kann nicht nachgeholt oder ersetzt werden.
Was bedeutet das für den Beitrag, wenn ich fehle?
Der Beitrag bleibt bestehen, auch wenn eine Teilnahme einmal nicht möglich ist. Der Wert von kula DANCE liegt nicht im einzelnen Abend, sondern im gehaltenen Raum, der Verbindlichkeit und der gemeinsamen Reise über die gesamte Zeit.
Was geschieht, wenn etwas Belastendes auftaucht?
Du musst mit nichts alleine bleiben. Wenn während des Zyklus etwas auftaucht, das dich verunsichert oder überfordert, komm auf mich zu. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst. kula DANCE ist kein therapeutischer Prozessraum. Und gleichzeitig bist du mit deiner Erfahrung nicht allein.
Gibt es Regeln im Raum?
kula DANCE lebt nicht von Kontrolle, sondern von Vertrauen.
Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
Keine Bewertung.
Keine Verurteilung.
Jede Frau wird eingeladen, ihre Erfahrung zu achten und sich in ihrem eigenen Tempo zu bewegen. Vertraulichkeit, gegenseitiger Respekt und Eigenverantwortung bilden das Fundament des gemeinsamen Raumes.
Kann ich den Zyklus vorzeitig abbrechen?
Die Anmeldung erfolgt bewusst für den gesamten Zyklus. Ein vorzeitiger Austritt ist jederzeit möglich, führt jedoch nicht zu einer Rückerstattung des Beitrages. Diese Klarheit dient der Stabilität und Sicherheit des gemeinsamen Raumes.
kula DANCE lebt nicht von Kontrolle, sondern von Vertrauen.
Du möchtest diese Reise ganz auf dich ausgerichtet erleben?